La Naturopathie
Selon l’Organisation mondiale de la santé la naturopathie est la 3ème médecine traditionnelle mondiale elle est définie comme étant «un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses immunitaires de l’organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques ».
La naturopathie a pour mission de prévenir la maladie, conserver la santé ou bien l’optimiser en adoptant un mode de vie sain adapté à chaque individu.
Ce point est capital, il n’y a pas de méthode, pas de protocole « tout fait », pas de remède « type », c’est l’expertise du praticien suite au bilan de vitalité de son consultant qui définira un protocole d’hygiène vitale INDIVIDUEL et PERSONNALISE.
Ma mission en tant que praticienne en Naturopathie est de trouver la cause de votre problématique en prenant en compte votre mode de vie, votre terrain, vos habitudes, puis de vous proposer des solutions pour permettre à votre corps de se régénérer, de retrouver sa vitalité et de se remettre à l’équilibre.
Plusieurs outils naturopathiques et/ou issus de thérapies complémentaires s’offrent à moi pour vous y aider.
Premier Rendez-vous :Bilan de Vitalité
90 min - 75€
- Rendez-vous au cabinet à Menton : Lors de notre première rencontre je réaliserai votre anamnèse, il s’agit d’une « enquête » sur vos habitudes de vie, vos antécédents… afin que nous puissions ensemble comprendre l’origine de vos maux et fixer des objectifs concrets pour arriver à résoudre votre problématique.
- Bilan d’hygiène vitale : A la suite de ce rendez vous je rédigerai votre bilan d’hygiène vitale, c’est un programme détaillé visant à rééquilibrer votre organisme en fonction des objectifs que nous auront défini, je vous l’adresserai par mail 24h à 48h après notre rendez vous.
- Rendez Téléphonique (environ 30min) : Cet appel téléphonique me permettra de vous commenter le bilan d’hygiène vitale et de répondre à vos questions.
Je reste ensuite disponible par mail et message. Je vous réponds au plus tard dans la soirée.
Suivi Naturopathique
60 min - 60€
Le suivi nous servira à faire le point sur votre avancée dans le programme. La fréquence du suivi dépendra de vos besoins. Nous pourrons choisir d’alterner le suivi naturopathique avec d’autres techniques complémentaires en fonction de vos objectifs.
Mes outils naturo
Alimentation
« Que ton alimentation soit ta première médecine »
En donnant à notre corps ce dont il a besoin, celui-ci fonctionne de manière optimale.
L’alimentation est la base d’une bonne santé tant physique qu’émotionnelle, nous verrons ensemble en fonction des objectifs que nous aurons défini et de vos habitudes de vie si vos apports sont justes, parfois quelques simples modifications peuvent faire une grande différence.
Phytothérapie
La phytothérapie est selon l’Organisation Mondiale de la Santé une médecine alternative, en effet les principes actifs des plantes agissent pour rétablir ou soulager les maux du corps et de l’esprit. Les plantes médicinales sont utilisées depuis les débuts de l’humanité de manière empirique se basant sur l’expérimentation et l’observation.
De nos jours, la science a permis d’appuyer l’efficacité des principes actifs et s’inspire même de la nature pour reproduire chimiquement les principes actifs des médicaments allopathiques.
Je m’appuierais sur la richesse de la Nature pour vous apporter des solutions naturelles grâce à la phytothérapie ou encore l’aromathérapie en fonction de vos besoins.
Gestion du stress
Une bonne santé est le résultat de l’équilibre entre la santé physique et la santé psychologique.
Le stress fait parti de notre société, peu de personnes y échappe et cette période de pandémie a plongé beaucoup d’entre nous dans des situations difficiles à gérer.
Il devient important pour chacun d’apprendre à vivre en harmonie avec ses émotions et de trouver des moyens pour que le stress puisse avoir moins d’impact sur nos vies.
Il existe plusieurs méthodes pour réussir à abaisser votre niveau de stress.
Je pourrais vous en proposer quelques unes au cabinet comme la cohérence cardiaque, la respiration complète ainsi que la pleine conscience en fonction de vos besoins.